Transzendentale Meditation

TM: »Stille Zeit« in San Franciscos Schulen

von | Okt. 14, 2015 | Allgemein

Fünfzehn Minuten Transzendentale Meditation jeweils vor und nach der Schule verringert bei Schülern signifikant Angststörungen und erhöht gleichzeitig die Belastbarkeit (Resilienz). Das ergab eine im Fachjournal Contemporary School Psychology (Juli 2015, 2159-2020)...

Flüchtlinge: Vom Trauma befreit

von | Okt. 14, 2015 | Allgemein

Traumatische Erfahrungen hinterlassen im Gehirn unauslöschliche Eindrücke. Die Folgen: anhaltende Flashbacks, Kontaktschwierigkeiten, Dissoziation, Hyperaktivität, Angstzustände, Schlaflosigkeit, Isolation, Drogenmissbrauch und häufige Momente unkontrollierbarer Wut....