TRANSZENDENZ BEWIRKT UNERREICHTE BEFREIUNG VON TRAUMATISCHEM STRESS

Posttraumatische Belastungsstörungen (PTBS) werden in der Regel als unheilbar betrachtet, weil der damit verbundene Stress so tief in der Psyche verwurzelt ist, dass Therapien ihn nicht erreichen. Und doch zeigen Studien, dass die Auswirkungen durch die Praxis der TM manchmal signifikant und schnell reduziert werden können: Eine davon wies nach acht Wochen TM-Praxis sogar 50 % weniger Störungen nach – ein zuvor unerreichtes Ergebnis.
Andere Entspannungstechniken haben nicht annähernd die gleiche Wirkung. Dies wurde in einer Meta-Analyse von sechs hochqualitativen, randomisierten Studien bestätigt. Dabei wurde die Wirksamkeit von Transzendentaler Meditation mit der von Achtsamkeit verglichen. Die Ergebnisse sind eindeutig.
Hier ein beeindruckendes Video der David-Lynch-Stiftung, in dem auch PTBS behandelt wird:
YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

TM BEI VIETNAM-KRIEGSVETERANEN

Eine Studie der medizinischen Fakultät der Universität von Colorado in Denver, USA, verglich die Wirksamkeit der Transzendentalen Meditation mit anerkannten Methoden der Psychotherapie bei Vietnam-Kriegsveteranen, die wegen posttraumatischem Stress behandelt wurden. Man untersuchte verschiedene Bereiche einschließlich PTBS, Depression, Schlaflosigkeit, Ängste, emotionale Probleme, Familientrauma und Alkoholmissbrauch.
Die TM Patienten zeigten innerhalb von 3 Monaten eine deutliche Verbesserung in allen untersuchten Bereichen:
– Depression p < 0,001 – Posttraumatische Belastungsstörungen p < 0,001 – Ängste p < 0,001 – Emotionale Probleme p < 0,005 – Alkoholmissbrauch p < 0,01 – Schlaflosigkeit p < 0,001 – Familientrauma p < 0,01 Die Verbesserungen waren so bedeutsam, dass nach 3 Monaten bei 70 % der Patienten keine Therapie mehr nötig war. Die Psychotherapie-Gruppe zeigte keine bedeutsamen Veränderungen.[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version="4.4.1" header_3_font="Montserrat|600||on|||||" header_3_text_align="center" header_3_text_color="#45A0CA" header_3_font_size="15px" custom_margin="||10px||false|false"]

TM BEI IRAK-KRIEGSVETERANEN

Eine Studie aus 2011 zeigte noch bessere Ergebnisse. Kriegsveteranen mit schwerem PTBS zeigten bereits nach acht Wochen TM-Praxis 50 % weniger Stresssymptome, eine bedeutsame Abnahme von Depressionen und eine Zunahme des Index von Lebensqualität. Solche Verbesserungen hatte es bis dahin noch nicht gegeben. Daraufhin gab das Pentagon eine umfassende Untersuchung in Auftrag, um die Auswirkungen auf eine größere Zahl von Probanden zu erforschen – mit besseren Ergebnissen nach 30 Tagen TM-Praxis als jemals zuvor. Die Norwich University, die älteste Militärakademie der USA, führte TM in der Ausbildung als Standardprogramm ein.
YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

Hier sehen Sie das Video mit Interviews eines Teilnehmers der Studie und der Mutter des Soldaten:
YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

Für weitere wissenschaftliche Forschung über die Wirkungen der Transzendentalen Meditation auf Traumatische Störungen klicken sie bitte hier: